عناية جمالية طبيعية 100%

عناية جمالية طبيعية 100%







لا تنفقي ثروة على تدليل نفسك،فالطبيعة تقدّم لك عدداً لا يحصى من العناصر النباتية المفيدة للعناية ببشرتك. يكفي أن تتعرّفي على بعض المكوّنات الطبيعية المثالية لجمالك، لتكتشفي أن العديد منها متوفّر في متناول يدك وداخل منزلك. جرّبيها وانعمي بفوائدها للعناية بنضارة ونعومة بشرتك.






التنظيف

تحتاج بشرة الجسم، مثل بشرة الوجه، للتنظيف لتخليصها من الإفرازات الزائدة والغبار والأوساخ وآثار التلوّث...






- الصابون الأسود

لعلّ محبّي حمامات البخار التركية يعرفونه بالفعل. وهو مكوّن من زيت الزيتون والزيتون الأسود المسحوق والمنقوع والبوتاس، ويستخدم منذ عدة قرون لتنظيف وتقشير الجلد. ويقدّم على شكل معجون بني كريمي الملمس.

كيفية استخدامه: مثل الصابون العادي: ضعي كمية بحجم حبة الجوز في كف اليد أو على منشفة وافركي بها الجسم. للحصول في المنزل على نفس نتائج الحمام التركي: اصنعي بعض البخار في الحمام.

كيفية تخزينه: ضعيه في علبة بلاستيكية في الثلاجة، وهو قابل للتخزين لمدة طويلة.



- الصابون الحلبي

هو صابون طبيعي يأتي مباشرة من حلب في سوريا. ويتكوّن من زيت الزيتون، المطبوخ مع الصودا والماء، وتتمّ إضافة زيت الغار إليه. لا يحتوي على أي مادة كيميائية، لذا فهو ليس قاسياً على البشرة (يحتوي على خصائص مطهرة ومهدئة).


كيفية استخدامه: مثل الصابون التقليدي. ويمكن استخدامه أيضاً للوجه، لأنه صابون غني بالزيوت التي لا تهيّج البشرة الحساسة.






التقشير

لكي تكون نظيفة ومشرقة، تحتاج بشرة الجسم للتقشير لإزالة الخلايا الميتة.



- التقشير بالملح

كيف يتمّ: استخدمي الملح الخشن إذا كانت بشرتك عادية والملح الناعم إذا كانت بشرتك حساسة. امزجي في وعاء بعض الملح مع زيت اللوز الحلو (متوفر في الصيدليات ولدى العطارين).

كيفية استخدامه: حركات تدليك دائرية باستخدام اليدين أو ليفة تدليك. ثم اشطفي جسمك بالماء الدافئ.



- التقشير بالسكر

كيف يتمّ: امزجي ملعقتين كبيرتين من السكر مع ثلاث ملاعق كبيرة من الماء الدافئ.

كيفية استخدامه: ضعي هذا الخليط على كامل الجسم وافركي جيداً في المناطق الخشنة (الكعبين والمرفقين والركبتين والأرداف...). ثم اشطفي الجسم جيداً بالماء النظيف.



- التقشير بالقهوة

كيف يتمّ: خذي قبضة من طحل القهوة وامزجيها مع جل الاستحمام المعتاد.


كيفية استخدامه: بنفس الطريقة: التدليك بحركات دائرية مع التركيز على المناطق الخشنة.







الترطيب

بعد تنظيف وتقشير بشرة الجسم، يجب ترطيبها. ولديك عدة خيارات:

- حمام دافئ بزيت الأفوكادو

ميزته: زيت الأفوكادو ممتاز لتغذية البشرة.

كيف يتمّ: صبّي في مياه الاستحمام بضع قطرات من زيت الأفوكادو النباتي.

تجنّبي وضع الزجاجة بأكملها لكي لا تصبح مياه الاستحمام "دهنية" جداً.

فكرة جيدة: إذا لم يكن لديك زيت الأفوكادو، يمكنك استبداله بزيت اللوز الحلو أو زيت جنين القمح أو زيت الجوجوبا.


- حمام بحليب بوبيا، زوجة الإمبراطور الروماني نيرون

ميزته: هذا الحليب يجعل البشرة ناعمة كالحرير.

كيف يتمّ: صبّي عشر ملاعق كبيرة من العسل في لتر من حليب البقر الساخن. اخلطي المزيج وضعيه في مياه الاستحمام الدافئة.



- لوشن زيت الزيتون


ميزته: يعرف زيت الزيتون بخصائصه في ترطيب وتغذية وتنعيم البشرة.


كيف يتمّ: امزجي ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الزيتون مع عصير ليمونة واحدة وملعقة كبيرة من العسل.


الهدف: دلّكي به الجسم مرتين يومياً مع التركيز على المناطق الجافة: الكعبين والمرفقين والكاحلين.. بعد ذلك، اشطفي وجفّفي الجسم بمنشفة ناعمة بطريقة الربت الخفيف.



بدائل أخرى

دلّكي جسمك بزبدة الشيا، أو الكاكاو، أو المانجو، فهي ممتازة لترطيب وتغذية البشرة بعمق.




العناية

إذا كنت تعانين من علامات التشقق

مهمتك: ترطيب البشرة بعمق لتحسين مرونتها.


عناصر مفيدة:

1. زيت اللوز الحلو، فهو غني بفيتامين A وB وبالأملاح المعدنية، لذا يعتبر ممتازاً لتنعيم وتلطيف وتجديد وترطيب وتغذية البشرة.

2. زبدة الشيا، فهي ممتازة لترطيب البشرة وعلاج وتجديد الأنسجة.



إذا كنت تعانين من السيلولايت

مهمتك: التخلص منه باستخدام التدليك بحركات دائرية من الأسفل إلى الأعلى. فهو يساعد على التصريف الليمفاوي وتلطيف الأنسجة لتكسير الخلايا الدهنية.


عناصر مفيدة:


اللبلاب لتنشيط الدورة الدموية والتخلّص من السيلولايت.


كوكتيلان سحريان:

1. اغلي الخل وأضيفي أوراق اللبلاب المفرومة. صفّي المزيج بالمصفاة وامسحي المناطق التي تعاني من السيلولايت به.

2. انقعي في الشمس بعض أوراق اللبلاب في زيت دوّار الشمس لمدة لا تقل عن 15 يوماً. امسحي جسمك كل يوم بهذا الخليط.



إذا كنت تعانين من بطء الدورة الدموية


مهمتك: تنشيط الدورة الدموية باستخدام التدليك القوي من الأسفل إلى الأعلى.

عناصر مفيدة:

زيت helichrysum (متوفّر في الصيدليات والمحلات التي تبيع منتجات عضوية)، فهو يساعد مع السرو الأخضر وحشيشة الليمون والنعناع على تنشيط الدورة الدموية بعمق.